Arteterapia to forma terapii, która wykorzystuje szeroko pojętą sztukę jako narzędzie do wyrażania emocji, rozwijania samoświadomości i przepracowania trudnych doświadczeń. Poprzez różnorodne techniki, takie jak muzyka, taniec, malarstwo, rzeźba, instalacje, kolaż
oraz wiele innych, uczestnicy mogą doświadczać i wyrażać swoje myśli i uczucia. Proces ten jest pomocny dla osób, które mają trudności z werbalnym komunikowaniem emocji.
Arteterapia nie wymaga talentu ani umiejętności artystycznych
– liczy się sam proces twórczy, który pomaga w lepszym zrozumieniu siebie i świata wokół.
