Arteterapia to spotkanie ze sobą poprzez twórczość.
To moment, w którym nie musisz wszystkiego nazywać ani rozumieć.
Możesz zatrzymać się i zobaczyć, co się pojawia.
Tworzenie staje się sposobem wyrażania tego, co w środku —
emocji, napięć, doświadczeń.
Nie chodzi o efekt.
Liczy się proces.
Twoje tempo.
Podczas pracy możesz zaskoczyć się różnorodnością form wyrazu.
Wykorzystuję formy relaksacyjne, muzykę, taniec oraz sztuki wizualne
(malarstwo, fotografię, formy przestrzenne).
To wszystko pomaga zobaczyć i wyrazić więcej.
Arteterapia nie wymaga talentu ani umiejętności artystycznych – liczy się proces twórczy, który pomaga Ci lepiej zrozumieć siebie i otaczający Cię świat.
